一汁一菜でよいという実践

信州のめぐる四季のなかで食と食まわりを坦々と記録する日々。余裕のない日は一汁一菜以下、そうでない日はそれなりに。

2017-08-30から1日間の記事一覧

巨大ズッキーニのじっくりソテー 2017.8.29

朝ごはん ・ルヴァンのパン(グリーンレーズンパン、フォカッチャなど) ・缶詰のパイナップルと甘夏 ・紅茶、牛乳 ・バター 昼ごはん 青木の道の駅で買った ・巻きずし ・ソースカツ丼 ・おにぎり(鮭) ・鶏のから揚げ ・コロッケ(じゃがいも、キーマカレ…