朝ごはん ・おじや ・ほうじ茶 昼ごはん ・トマトとじゃこのスパゲッティ 夕ごはん ・ごはん ・おじや ・みそ汁（大根鬼おろし／かつおだし） ・納豆2種（醤油／醤油、からし、いりごま） ・のりほうれんそう ……台風一過でした。 昨夜はさすがに風の音がすご…