朝ごはん ・ごはん（生卵、ごまふりかけ） ・みそ汁（切干大根、わかめ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・豚焼肉丼 ・白菜キムチ 夕ごはん ・素ラーメン ……一汁一菜とワンプレートの日でした。 朝は珍しく卵かけごはんが食べたくなり。…

朝ごはん ・ごはん（雑穀ミックス） ・みそ汁（モロッコインゲン、玉ねぎ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・ひやむぎ（ごまみそだれ） ・揚げなすとモロッコインゲンの煮物（昨夜の残り） 夕ごはん ・ごはん（押し麦入り） ・鶏とクレ…

朝ごはん ・ごはん（残ったいわしへしこでお茶漬け） ・みそ汁（なめこ、豆腐／いりこだし） ・朝ごはんセット 昼ごはん 銀座「鼎泰豊（ディンタイフォン）」にて ・小籠包6個 ・ガンバン麺 夕ごはん 宴会にて ・ごはん ・朝のみそ汁残り ・崎陽軒（きようけ…

朝ごはん ・とうもろこしごはん ・みそ汁（えのき、油揚げ／いりこだし） ・朝ごはんセット 昼ごはん ・ごはん ・きゅうりと玉子のスープ ・焼いたいわしへしこ ・豚肉となすの味噌炒め蒸し ・ぬか漬け 夕ごはん ・ごはん ・春巻き（きゅうり＆ささみ、ラク…

写真：家にある水筒、ピッチャーをかき集めて水汲みに。水って思っているより量を使うのだなーと実感しました。ごはんを蒸す、お茶を淹れる、みそ汁を作るだけでも、500ml以上使うのですね。 朝ごはん ・ミルクティー （家族は蒸した冷凍ご飯＆鶏そぼろ） 昼…

朝ごはん ・ごはん（雑穀ミックス） ・みそ汁（じゃがいも、わかめ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・チーズトースト ・ミルクコーヒー 夕ごはん ・ごはん（雑穀ミックス） ・みそ汁（長ねぎ、なめこ／かつおだし） ・米なすの田楽 ・…

朝ごはん ・ごはん（雑穀ミックス） ・みそ汁（豆腐、わかめ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・米めんの焼きそば ・麦茶 夕ごはん ・ごはん（雑穀ミックス） ・きゅうりのスープ（おろししょうが） ・納豆（青のり、いりごま） ・鶏そ…

朝ごはん ・ごはん（古代米ミックス入り） ・みそ汁（玉ねぎ、わかめ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・きゅうりの漬物 ・ほうじ茶 昼ごはん ・穴子照り焼き丼 ・みそ汁（朝の残り） ・淡竹のメンマ風 ・ぬか漬け（きゅうり、なす） 夕ごはん ・とうもろこ…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（油揚げ、切干大根、焼きなす、刻みみょうが／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ぬか漬け（きゅうり、なす） 昼ごはん ・ひやむぎ ・雲白肉（ウンパイロウ） 夕ごはん ・とうもろこしごはん ・カッパグリル＆クレソン ・なすとピ…

朝ごはん ・ごはん（押し麦入り） ・みそ汁（焼きなす、わかめ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ぬか漬け（きゅうり、なす） 昼ごはん ・ごはん（押し麦入り） ・冷や汁（おとといの残り） ・つるむらさきのおひたし ・トマト ・ゆで枝豆 ・きゅうり ・自…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（油揚げ、わかめ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ぬか漬け（きゅうり、なす） 昼ごはん ・ごはん ・みそ汁（わかめ、切干大根／切干大根の戻し汁） ・しめさば ・めばちまぐろたたき（わさび） 夕ごはん ・焼き餃子 ・水餃子 …

朝ごはん ・ごはん ・冷や汁（昨夜の残り） 昼ごはん ・夫作のハムきゅうりトマトサンド ・アイスミントティー 夕ごはん ・ごはん ・カッパのにんにく焼き肉 ・たたききゅうり ・ビール ……夫がマヨネーズを自作していてびっくり。 朝は昨夜の残りで、ごはん…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（油揚げ／いりこだし） ・朝ごはんセット 昼ごはん ・自家製ハムチャーシュー麺 夕ごはん ・解凍ごはん ・冷や汁 ……ひたすらにんにくの皮をむいていました。 友人Hさんのお手伝いで、にんにくの皮をひたすらむくアルバイトをして…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（豆腐／いりこだし） ・朝ごはんセット （わたしは食べず、あとでコーヒー＆クリームチーズパン） 昼ごはん 友人Iさん親子を招いて ・ピザ（トマトピューレ＋チーズ＋ベーコン＋ルッコラ、チーズ＋しらす＋大葉） ・フルーツポン…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（切干大根、わかめ、油揚げ／いりこだし） ・朝ごはんセット 昼ごはん ・ざるうどん ・おとといのパスタのオムレツ ・ピーマンの煮物 夕ごはん ・ごはん ・鶏としょうがのスープ ・西安なす ・きゅうりとトマトの酢醤油和え ……雨…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（油揚げ、わかめ、切干大根） ・朝ごはんセット ・麦茶 昼ごはん ・鶏スープの冷やし麺（そうめん、焼きなす、たたきモロヘイヤ、みょうが、大葉） 夕ごはん ・とうもろこしごはん ・ハンバーグ ・ゆでつるむらさき ・焼きなすの…

朝ごはん ・ほうじ茶 昼ごはん ・焼きそば（長ねぎ、きくらげ、干しエビ、干し貝柱） 夕ごはん ・とうもろこしごはん ・みそ汁（豆腐、切干大根） ・朝ごはんセット ……ひさしぶりに気持ちが落ち込んでいます。 ときどきあるんです。 何かでとても疲れたり消…

朝ごはん ・ごはん（押し麦入り） ・みそ汁（とうもろこし、みょうが、大葉／かつお昆布だし） ・朝ごはんセット ・麦茶 昼ごはん LEVRE and BONのパン ・小エビのキッシュ ・ミルクフランス ・自家製ベーコンのベーコンエッグ ・麦茶 夕ごはん ・ごはん（生…

朝ごはん ・ごはん（昨夜の残りご飯も含む） ・みそ汁（絹ごし豆腐、わかめ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・ごはん ・みそ汁（朝の残り） ・いわし丸干し ・ちょっと残しのポークランチョンミート、自家製ハムのグリル ・ズッキーニ…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（玉ねぎ、納豆／いりこだし） ・朝ごはんセット 昼ごはん ・鶏肉とエビのにんじんピラフ ・きゅうりとピクルスの薬味 夕ごはん ・ごはん（押し麦入り） ・じゃがべー ・ズッキーニときくらげのフリッタータ ・きゅうりと切干大根…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（長ねぎ、わかめ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ゆで大根葉 ・ほうじ茶 昼ごはん ・ひやむぎ＆そば ・薬味（みょうが、えごまの葉、紫玉ねぎ、えごま） 夕ごはん ・ごはん（押し麦入り） ・トマト納豆鍋（えごま、小ねぎ、え…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（えのきだけ、わかめ／いりこだし） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・鶏ひき肉のミートソースパスタ 夕ごはん ・ごはん（押し麦入り） ・カッパの焼き肉 ・えごまの葉、紫玉ねぎのスライス ・にんじんの酢油和え ・ステ…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（じゃがいも、長ねぎ） ・朝ごはんセット ・焼きのり ・ほうじ茶 昼ごはん ・夫作「鶏ひき肉と玉ねぎのチャーハン」 夕ごはん ・ごはん ・豚肉切り落としの紅しょうが蒸し ・えのきだけとつる菜の醤油麹和え ・焼きなす ・たたき…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（切干大根、鬼おろし大根） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・ごはん ・みそ汁（朝の残り） ・鶏せせりとキャベツ、にらの炒め物 ・つるむらさきと紅しょうがの和え物（昨夜の残り） 夕ごはん ・ごはん ・冷奴 ・なすの西…

朝ごはん ・冷やごはん（昨夜の残り） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん……写真撮り忘れ<(_ _)> ・揚げワンタン ・スープ餃子 夕ごはん ・ごはん ・みそ汁（大根の鬼おろし） ・つるむらさきと紅しょうがの和え物 ・朝ごはんセット ……しまっていこー、お…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（長ネギ、豆腐、スナップエンドウの残り） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん 長男誕生日につき ・ピザ ・鶏のから揚げ、フライドチキン ・きゅうり ・ビール ・バースデーケーキ ・コーヒー 夕ごはん おなかが空かないので…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（大根、小ねぎ、刻みみょうが残り） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・ラーメン（自家製ハム、小ねぎ） 夕ごはん ・ごはん ・緑パプリカとじゃこの炒め煮 ・にんじんと糸こんにゃくのきんぴら ・焼き厚揚げ ……長男は、ほ…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（豆腐、大根葉、みょうが） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・夫作の塩にぎり （写真撮り忘れ） 夕ごはん ・水餃子 ・焼き餃子 ・アスパラ春巻き＆餃子の中身春巻き ……ちょっと遅刻してしまったよ。 今日の昼は、午後イチ…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（新玉ねぎ、スナップエンドウ、刻みみょうが） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん 友人Yさん邸にて ・干し貝柱のおこわ ・あさりのおつゆ ・ルッコラ、トマト、ズッキーニ、くるみのサラダ ・豚ヒレ肉とじゃがいもの蒸し物 …

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（新玉ねぎ、油揚げ） ・朝ごはんセット ・ベーコンエッグ ・ほうじ茶 昼ごはん ・ごはん ・朝のみそ汁残り（リメイク） ・めばちまぐろのたたき（冷凍おろしわさび添え） ・焼きのり 夕ごはん ・焼きそば ……お昼はこれくらいがち…