一汁一菜でよいという実践

信州のめぐる四季のなかで食と食まわりを坦々と記録する日々。余裕のない日は一汁一菜以下、そうでない日はそれなりに。

デニーズでモーニング 2016.6.18

朝ごはん デニーズにてモーニング ・焼鮭朝食(納豆付き) ・コーヒー 写真:デニーズ公式ホームページより 昼ごはん ・焼き菓子 ・トマト 夕ごはん ・ごはん ・焼き肉(昨日の残り) ・新玉ねぎのポットロースト(昨日の残り) ・サラダカブのえごま和え(…

バーベキューシーズン到来! 2017.6.17

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁(グリーンボール、間引き大根、かぶの葉) ・朝ごはんセット ・ミルクティー 昼ごはん 友人K一家来訪で縁側バーベキュー ・牛カッパ、トントロ、鶏ササミ ・焼き野菜(アスパラガス、しいたけ) ・生野菜(レタス、大葉、ミニト…

野菜の小さいおかず 2017.6.16

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁(グリーンボール、油揚げ) ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・昨夜の煮込み&全粒粉クスクス ・蒸しカリフラワー 夕ごはん ・ごはん ・たらこ豆腐(冷バージョン) ・ピーマンとじゃこの炒め ・つる菜のえごま和え ・蒸し…

肉屋になりたい

上:『うちは精肉店』写真・文:本橋成一(解放出版社)。フォトグラファーの本橋さんは『屠場』という写真集も出しています。モノクロで屠畜場を撮影しています。 肉屋になりたい、と夢想していた時期があります。 精肉と自家製の肉加工食品を売るお店です…

まぼろしの「カッパ肉」

写真:カッパを広げたところ。全貌は見たことがありませんが、うちで入手しているものはだいたい大きな三角形をしています。 うちの食卓には「カッパ」という肉が登場します。 牛の前腹の皮と脂身の間にある膜のようなスジ肉です。 雨合羽を広げたみたいなか…

わが名作レシピ 2016-2017 vol.1

昨年一年間のハレの日の献立を振り返ったら、昨年一年間の「これは!」という名作レシピ(注:当社比)も振り返ってみたくなりました。 昨年は3月に移住して、当地の新鮮ぴちぴちの野菜にインスパイアされ、料理もずいぶんいきいきしていた気がします。 は…

やる気のないときの「プランB」

写真:焼きそばってなんでこんなにおいしいんだろう。家で作ってもおいしいし、屋台や海の家のも最高だよな。 日に三度、来る日も来る日も料理を作るのは、ほんとうにたいへんなことだなぁ……と実感しています。 だからこそ土井先生の『一汁一菜でよいという…

長男の豚小間ハンバーグ 2017.6.15

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁(わかめ) ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん モスバーガーで ・海老カツバーガー ・オニポテ ・ホットコーヒー 夕ごはん ・ごはん ・長男の豚小間ハンバーグ&溶けるチーズ ・牛肉と野菜のトマトスパイス煮 ・ゆでたスティ…

ナポリタンと韓国風ぞうすい 2017.6.14

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁(大根) ・朝ごはんセット ・焼きのり ・ほうじ茶 昼ごはん ・ナポリタンスパゲティ 夕ごはん ・韓国風ぞうすい ・白菜キムチ ……焼きのりはみんな好きだな。 朝は久しぶりに焼きのりが登板。 よく売れていました。 昼ごはんのナ…

ハレの日の献立 2016-2017

子どもの日、家族の誕生日、クリスマス、お正月などの「ハレ」の日、この1年間で何を作っていたのか振り返ってみました。 5月5日 こどもの日 真鯛の塩焼き、あら汁、刺身、焼いた根曲がり竹 天然の真鯛のいいのが安かったので、三枚におろしてもらいました。…

ホームメイドピザ

写真:ブルーチーズのピザ。焼いたあとに、はちみつと黒こしょうをかけます。このときはガスオーブンか薪ストーブオーブンで焼いたので、クッキングシートを使っています。 長男はピザが大好きです。 でも、青木村にはピザデリバリーがありません。 (ときど…

餃子の中身がラーメンに 2017.6.13

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁(油揚げ、わかめ) ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・家ラーメン 夕ごはん ・ごはん ・カッパスープ ・厚揚げのあぶり(醤油) ・ゆでアスパラガス(マヨネーズ) ・数日前の片口いわし煮つけ ・白菜キムチ ……最近の双子…

味噌づくりは遊ぶように

写真:今年2月に仕込んだ味噌。木桶とホーロー容器に眠っています。2回に分けて計20kgちょっと仕込みました。 「味噌をつくってます」というと、「すごーい」と一目置かれます。 えっへん。 でもですね、じつは簡単なんですよ。 子どもを巻き込んで、遊びな…

餃子ナイト 2017.6.12

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁(にら) ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん 野倉の「茶房パニ」にて ・オープンサンドプレート ・コーヒー ・ヌガーグラッセ 夕ごはん ・焼餃子 ・水餃子 ・ビール ……今日も食べ過ぎ? 朝のみそ汁は、にぼしだしが煮えたら火…

お手伝いしようとする人たち

写真:台を拭き、洗い物をしている風な双子さんたち。「ヤメロ!」と言っても聞きません。彼らからすれば、台所はおもしろい遊び場なのでしょう。 うちには3人の男児がおります。 長男はもうすぐ8歳。 次男、三男は双子であと3カ月で3歳になります。 長…

困ったときはおにぎりだ

昨日の夕ごはんは、おにぎりでした。 うちはよく、おにぎりをつくります。 とくに、休日の朝に登場することが多いです。 わたしの幼少期は、日曜日の朝はパンと決まっていました。 テレビ番組「兼高かおる世界の旅」とセットで記憶している思い出です。 食パ…

ひさりな食堂 2017.06.11

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁(豆腐) ・昨夜の残りの「山東菜の煮びたし」 ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん 安曇野の「ひさりな食堂」にて ・中華そば×2 ・キムチチャーハン ・かた焼きそば ・焼き餃子×2 ・鶏のからあげ ・豆腐やっこ 夕ごはん ・お…

片口いわしの煮付け 2017.6.10

朝ごはん ・ルバーブジャム&クリームチーズサンドパン、ミルクティー ・カレーリゾット 昼ごはん ・トマトとスルメイカのスパゲッティ 夕ごはん ・ごはん ・みそ汁(大根) ・片口いわしの煮付け ・山東菜の煮びたし ・豚小間とパイナップルの炒め物 ……よう…

『dancyu』2017.7月号、『野菜』著:細川亜衣

『dancyu』2017年7月号(プレジデント社) 師匠のスペシャルページがあったので、迷わず買いました。 (正確には、お小遣いピンチのわたしを憐れんだ夫に買ってもらった) 土井善晴BOOKです。 じつによくまとまった16ページで、これを読むだけで『一汁一菜で…

グダグダ気味の日 2017.6.9

朝ごはん ・食パン ・ミルクティー ・パイナップル ・ミニトマト 昼ごはん……またしても撮り忘れ<(_ _)> ・小木曽製粉所の肉つけそばと山賊焼き 夕ごはん ・木まま屋さんのパン ・ミニトマト ・バナナ ・スナック菓子 ・酒 ……等々 ……今日は米、食べてないな。…

家庭料理は外食より優れているのか

写真:映画『花様年華』のDVD。来世はマギー・チャンに生まれたいと憧れるほど目を奪われました。選曲もすてき。このころの風俗、モードに心惹かれます。 実業家の堀江貴文さんが「外食ばかりはよくない」という考えへの反論を書いて話題になっていましたね…

カレー日和 2017.6.8

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁(わかめ) ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 写真撮り忘れました……<(_ _)> 昼ごはん ・LEVRE and BONの惣菜パン ・ミルクティー 夕ごはん ・カレーライス ・せん切りレタス ……昼ごはんを撮り忘れてしまったので、代わりに3兄弟の朝…

友きたる 2017.6.7

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁(新玉ねぎ、山椒の葉) ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・Yさんが買ってきてくれたパンいろいろ ・野菜とポキポキパスタのスープ ・牛カッパのグリル ・パイナップル 夕ごはん ・ごはん ・昼のスープの残り(パスタ増量)…

みそ汁のだし

写真:絵本『はなちゃんのみそ汁』原作:安武信吾・千恵・はな、絵・文:魚戸おさむ(講談社)。はなちゃんは、かつおぶしを削って、昆布を水に浸けるところからやっています。今の時代ではかなりハイレベルな作り方かもしれません。ちなみにわたしは、かつ…

しらすやっこ 2017.6.6 夕ごはん

・ごはん(七分づき) ・みそ汁(きぬさや、油揚げ) ・おかず1(しらすやっこ) ・おかず2(朝ごはんセット) さっそくですが、本日の夕ごはんです。 夕方4時の段階でまったくのノープラン。 冷蔵庫にあった木綿豆腐としらすを見て、しらすやっこに決めま…

はじめまして。

写真:いきなり一汁三菜で、看板に偽りありとなってしまいました。ごはん、大根と高野豆腐のみそ汁、ぶりの塩焼き、白菜キムチ、すいか。 はじめまして。 gyogoと申します。 すでにブログを2本やっていて、さらに増設してしまいました。 このブログは、毎日…