朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（じゃがいも、長ねぎ） ・朝ごはんセット ・焼きのり ・ほうじ茶 昼ごはん ・夫作「鶏ひき肉と玉ねぎのチャーハン」 夕ごはん ・ごはん ・豚肉切り落としの紅しょうが蒸し ・えのきだけとつる菜の醤油麹和え ・焼きなす ・たたき…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（切干大根、鬼おろし大根） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・ごはん ・みそ汁（朝の残り） ・鶏せせりとキャベツ、にらの炒め物 ・つるむらさきと紅しょうがの和え物（昨夜の残り） 夕ごはん ・ごはん ・冷奴 ・なすの西…

朝ごはん ・冷やごはん（昨夜の残り） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん……写真撮り忘れ<(_ _)> ・揚げワンタン ・スープ餃子 夕ごはん ・ごはん ・みそ汁（大根の鬼おろし） ・つるむらさきと紅しょうがの和え物 ・朝ごはんセット ……しまっていこー、お…

朝ごはん……写真撮り忘れました<(_ _)> ・ミルクティー （家族は、ごはん、切干大根のみそ汁、朝ごはんセット、麦茶） 昼ごはん ・和えめん（きくらげ入り） 夕ごはん ・ごはん ・ワンタンスープ ・揚げワンタン ……揚げワンタン、バカ売れですよ。 新潟から帰…

朝ごはん ・テーブルロール（昨日の持ち越し） ・バナナ ・ヨーグルト（加糖） ・コーヒー 昼ごはん ・夫作の塩おにぎり ・麦茶 （写真撮り忘れ） 夕ごはん ・とりがらスープのラーメン（自家製ハム、小ねぎ） ・自家製ハム ・ゆでたモロッコインゲン（残り…

朝ごはん ・塩おにぎり ・蒸しとうもろこし ・メロン ・ほうじ茶 昼ごはん 【11時】上田駅の駅そばで ・かけそば 特上 【14時半】朱鷺メッセにて ・クリームパン ・ロールパン 夕ごはん 新潟「五郎 古町店」にて ・お刺身盛り合わせ（のどぐろ入り） ・十全…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（長ネギ、豆腐、スナップエンドウの残り） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん 長男誕生日につき ・ピザ ・鶏のから揚げ、フライドチキン ・きゅうり ・ビール ・バースデーケーキ ・コーヒー 夕ごはん おなかが空かないので…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（大根、小ねぎ、刻みみょうが残り） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・ラーメン（自家製ハム、小ねぎ） 夕ごはん ・ごはん ・緑パプリカとじゃこの炒め煮 ・にんじんと糸こんにゃくのきんぴら ・焼き厚揚げ ……長男は、ほ…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（豆腐、大根葉、みょうが） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・夫作の塩にぎり （写真撮り忘れ） 夕ごはん ・水餃子 ・焼き餃子 ・アスパラ春巻き＆餃子の中身春巻き ……ちょっと遅刻してしまったよ。 今日の昼は、午後イチ…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（新玉ねぎ、スナップエンドウ、刻みみょうが） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん 友人Yさん邸にて ・干し貝柱のおこわ ・あさりのおつゆ ・ルッコラ、トマト、ズッキーニ、くるみのサラダ ・豚ヒレ肉とじゃがいもの蒸し物 …

朝ごはん ・おにぎり（塩、しゃけ） ・ほうじ茶 昼ごはん 東京・文京区「みちこほうす」にて ・おにぎり ・みそ汁（「小林豆腐店」の油揚げ、わかめ） ・メロン ・きゅうりのお漬物 ・緑茶 ・「鮨やなぎ」のおいなりさん、太巻き 夕ごはん 新幹線「あさま」…

朝ごはん ・パンケーキ（ジャム、バター） ・自家製ベーコン ・ミルクティー 昼ごはん ・めじなの和クアパッツァ ・黒キャベツのオイル蒸し ・ゆでたスパゲッティ 夕ごはん ・ごはん ・水菜と油揚げの煮びたし ・かみなりこんにゃく ・冷奴（みょうが） ……パ…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（新玉ねぎ、油揚げ） ・朝ごはんセット ・ベーコンエッグ ・ほうじ茶 昼ごはん ・ごはん ・朝のみそ汁残り（リメイク） ・めばちまぐろのたたき（冷凍おろしわさび添え） ・焼きのり 夕ごはん ・焼きそば ……お昼はこれくらいがち…

朝ごはん ・塩おにぎり ・にらと新玉ねぎのみそ汁 ・ほうじ茶 昼ごはん ・塩おにぎり ・日清 どん兵衛 きつね （長男は、カップヌードルミニ） （写真撮り忘れにつき風景写真を……） 夕ごはん ・昨日のスープ（リメイク） ・自家製ハムとパイナップルのステー…

朝ごはん ・木まま屋さんのバナナケーキ ・ミルクティー （家族は、ごはん、昨日残ったみそ汁、朝ごはんセットを食べました） 昼ごはん 長野市のモスバーガーにて ・とびきりハンバーグサンド＜トマト＆レタス＞ ・オニポテ ・ホットコーヒー （夫と長男は、…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（グリーンボール、油揚げ） ・かつおたたきのヅケ ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・素ラーメン ・水餃子＆ゆでグリーンボール ・アスパラガスと新玉ねぎのフリッタータ（昨日の残り） ・冷やごはん（朝の残り） 夕ごはん…

朝ごはん ・ミルクティー 写真：過日の写真を拝借して加工。 昼ごはん ・ごはん（朝の残り） ・みそ汁（淡竹・豆腐／朝の残り） ・ホイコーロー ・サラダカブのえごま和え（おとといの残り） ・新玉ねぎのポットロースト（おとといの残り） 夕ごはん ・ごは…

朝ごはん デニーズにてモーニング ・焼鮭朝食（納豆付き） ・コーヒー 写真：デニーズ公式ホームページより 昼ごはん ・焼き菓子 ・トマト 夕ごはん ・ごはん ・焼き肉（昨日の残り） ・新玉ねぎのポットロースト（昨日の残り） ・サラダカブのえごま和え（…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（グリーンボール、間引き大根、かぶの葉） ・朝ごはんセット ・ミルクティー 昼ごはん 友人K一家来訪で縁側バーベキュー ・牛カッパ、トントロ、鶏ササミ ・焼き野菜（アスパラガス、しいたけ） ・生野菜（レタス、大葉、ミニト…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（グリーンボール、油揚げ） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・昨夜の煮込み＆全粒粉クスクス ・蒸しカリフラワー 夕ごはん ・ごはん ・たらこ豆腐（冷バージョン） ・ピーマンとじゃこの炒め ・つる菜のえごま和え ・蒸し…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（わかめ） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん モスバーガーで ・海老カツバーガー ・オニポテ ・ホットコーヒー 夕ごはん ・ごはん ・長男の豚小間ハンバーグ＆溶けるチーズ ・牛肉と野菜のトマトスパイス煮 ・ゆでたスティ…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（大根） ・朝ごはんセット ・焼きのり ・ほうじ茶 昼ごはん ・ナポリタンスパゲティ 夕ごはん ・韓国風ぞうすい ・白菜キムチ ……焼きのりはみんな好きだな。 朝は久しぶりに焼きのりが登板。 よく売れていました。 昼ごはんのナ…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（油揚げ、わかめ） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・家ラーメン 夕ごはん ・ごはん ・カッパスープ ・厚揚げのあぶり（醤油） ・ゆでアスパラガス（マヨネーズ） ・数日前の片口いわし煮つけ ・白菜キムチ ……最近の双子…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（にら） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん 野倉の「茶房パニ」にて ・オープンサンドプレート ・コーヒー ・ヌガーグラッセ 夕ごはん ・焼餃子 ・水餃子 ・ビール ……今日も食べ過ぎ？ 朝のみそ汁は、にぼしだしが煮えたら火…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（豆腐） ・昨夜の残りの「山東菜の煮びたし」 ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん 安曇野の「ひさりな食堂」にて ・中華そば×２ ・キムチチャーハン ・かた焼きそば ・焼き餃子×２ ・鶏のからあげ ・豆腐やっこ 夕ごはん ・お…

朝ごはん ・ルバーブジャム＆クリームチーズサンドパン、ミルクティー ・カレーリゾット 昼ごはん ・トマトとスルメイカのスパゲッティ 夕ごはん ・ごはん ・みそ汁（大根） ・片口いわしの煮付け ・山東菜の煮びたし ・豚小間とパイナップルの炒め物 ……よう…

朝ごはん ・食パン ・ミルクティー ・パイナップル ・ミニトマト 昼ごはん……またしても撮り忘れ<(_ _)> ・小木曽製粉所の肉つけそばと山賊焼き 夕ごはん ・木まま屋さんのパン ・ミニトマト ・バナナ ・スナック菓子 ・酒 ……等々 ……今日は米、食べてないな。…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（わかめ） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 写真撮り忘れました……<(_ _)> 昼ごはん ・LEVRE and BONの惣菜パン ・ミルクティー 夕ごはん ・カレーライス ・せん切りレタス ……昼ごはんを撮り忘れてしまったので、代わりに３兄弟の朝…

朝ごはん ・ごはん ・みそ汁（新玉ねぎ、山椒の葉） ・朝ごはんセット ・ほうじ茶 昼ごはん ・Yさんが買ってきてくれたパンいろいろ ・野菜とポキポキパスタのスープ ・牛カッパのグリル ・パイナップル 夕ごはん ・ごはん ・昼のスープの残り（パスタ増量）…

・ごはん（七分づき） ・みそ汁（きぬさや、油揚げ） ・おかず１（しらすやっこ） ・おかず２（朝ごはんセット） さっそくですが、本日の夕ごはんです。 夕方4時の段階でまったくのノープラン。 冷蔵庫にあった木綿豆腐としらすを見て、しらすやっこに決めま…